පටිගත කිරීම්

වෙනස්වීම

ලෝකය නොව තමාව වෙනස්කරගන්න

ඉන්ද්‍රියන් පිනවීම සහ මමත්වය

සිතේ අසිරිමත් බව

බලාපොරොත්තු

මනසේ කථාව

භාවනාවට සිත අකමැති වීම

සිහින දැකීම

නිදහසේ සිතමු

අවධානය

තමන්ගැන සෙවීම

එකඟතාව

භාවනාව